Apa itu encok ?

.

Dulu, Bapak (arwah) sering mengadu sakit 'encok'. Bila aku tanya apa itu 'encok', Bapak terangkan kadang-kadang sakitnya pada tangan, kemudian sakit itu 'berpindah' ke bahu. Selang beberapa hari atau minggu, muncul pula dipinggang, beberapa hari atau minggu kemudian sakit itu muncul pula dikaki.

Mengikut keterangan itu, aku mula imbas diri aku. Aku dapati aku pun ada macam itu juga. Mula-mula di kaki, selang beberapa hari berpindah pula ke lutut. Kemudian naik ke pinggang. Kemudian naik ke bahu, ke tengkuk dan turun semula menuju ke bawah. Dalam beberapa minggu itu seolah-olah sakit itu berpindah-pindah. Adakah 'encok' itu berkaitan dengan Jin? Bapak kata tidak.


Apa itu 'encok'?

Oleh kerana 'encok' itu pada dasarnya bukan bahasa Melayu, aku mencari sumber dari negara seberang Selat Melaka. Sumbernya di sini...

"Encok merupakan penyakit yang disebabkan penumpukan kristal asam urat di dalam jaringan ikat, yaitu ruang antara dua tulang atau di dalam tulang itu sendiri. Penumpukan kristal ini menyebabkan peradangan artritis yang memicu pembengkakan, kemerahan, rasa panas, nyeri serta kekakuan di sendi. "

 

Baca lagi: http://doktersehat.com/apa-itu-encok/#ixzz2Q1K1JU4s

Namun deskripsi 'encok' itu seolah-olah tidak sebulu dengan keterangan Bapak. Tapi, mungkin juga ada kena mengena juga kerana semua kawasan sakit itu berada di sendi tetapi ia masih belum dapat menjawab kenapa sakit itu seolah-olah berpindah randah.

Kemudian, ada maklumat tambahan di berikan sebagai berikut:

"Encok sering disebut asam urat, tapi penyakit ini berbeda dengan rematik. Karena encok terkait dengan gangguan metabolisme pengeluaran kadar asam urat dalam darah yang tersumbat menjadi kristal. Sedangkan rematik adalah penyakit sendi karena adanya gangguan autoimun yang berlangsung lama."

 

Baca lagi: http://doktersehat.com/apa-itu-encok/#ixzz2Q1KwowE9

Seterusnya, petua-petua untuk menghindari 'encok' diberikan olehnya sebagai berikut:

"Jika tubuh rentan terkena encok maka yang harus dilakukan:

• Minum banyak cairan terutama air putih, karena cairan bisa membantu menghilangkan asam urat berlebih dari dalam tubuh.
• Menghindari makanan yang mengandung banyak purin seperti bir, minuman alkohol, teri, ikan sardin, telur ikan, ragi, hati, ginjal, kacang-kacangan (kacang polong, melinjo), ekstrak daging, kaldu, jamur, asparagus, bayam dan kembang kol.
• Menjaga berat badan dengan berolahraga secara teratur.
• Jangan melakukan diet secara ekstrim, karena hal ini juga bisa meningkatkan kadar asam urat dalam darah."

Baca lagi: http://doktersehat.com/apa-itu-encok/#ixzz2Q1LE2OUt

Namun begitu, sakit 'encok' yang seperti mana diterangkan oleh Bapak dan kadang-kadang aku juga mengalaminya, masih menjadi tanda tanya...





.